Nowa forma fitnessu

Nie lubisz chodzić na siłownię, podnosić ciężkich sztang, biegać na bieżni czy rzeźbić swojego ciała na skomplikowanych w obsłudze maszynach? Fitness też nie jest dla Ciebie, bo masz trudności z zapamiętaniem tych wszystkich kroków, podskoków, układów? Zumba to coś dla tych, którzy chcieliby poruszać się, zgubić zbędne kilogramy, zadbać o kondycję, a przy tym dobrze się bawić.

Przeczytaj również: Jak dbać o system ogrzewania podłogowego elektrycznego?

Zumba to połączenie znanego ci zapewne aerobiku z tańcem latynoskim.

Przeczytaj również: Czy wynajem busa jest opłacalny dla małych grup?

Ta forma aktywności fizycznej cieszy się popularnością zarówno wśród młodszych, jak i tych nieco starszych kobiet.

Przeczytaj również: Jakie są najczęstsze przyczyny uszkodzeń dachów, z którymi radzi sobie dekarz?

Choreografia nie jest trudna, łatwo złapać rytm i dać się ponieść latynoskim melodiom.

Ważne jest także to, że każdy uczestnik zajęć dostosowuje tempo ćwiczeń w formie tańca do swojego poziomu zaawansowania.

Instruktor zachęca do wysiłku, jednak wszystkie ćwiczenia wykonywane są skrupulatnie i bez zbędnego obciążenia.

rolki rollerblade

Kobiety uprawiające zumbę cieszą się lepszym samopoczuciem, zgrabniejszą sylwetką, a co najważniejsze zdrowiem, bo zumba to sport bezkontuzyjny, przynajmniej na poziomie amatorskim.